Entraînements de badminton à la +2Bad Arena
Chez +2Bad, nous vous offrons la possibilité de vous améliorer au badminton au sein de la +2Bad Arena.
Nos coachs vous aideront à progresser rapidement en mettant en place différentes séances en fonction de vos besoins, que ce soit des séances spécifiques sur un coup précis, de l’analyse vidéo ou encore de la préparation physique.
Les points forts de ces entraînements ?
- Ils sont accessibles à tous, peu importe votre niveau au badminton.
- Ils sont encadrés par l'un de nos deux coachs, Naël et Geoffrey, en fonction de vos besoins.
- Ils ont lieu dans une infrastructure de très grande qualité : terrains haute performance, volants fournis, matériel de musculation, vestiaires avec douches et caméras d'analyse vidéo.
- Ils peuvent avoir lieu par groupes de deux ou trois, pour travailler le double et ainsi connaître les points forts de vos partenaires.
Ces séances d’1 heure ou plus permettent de travailler un aspect différent de votre jeu à chaque fois, mais également de mettre en place un cycle de travail long pour suivre l’évolution de vos performances sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Tarifs des coachings individuels (à partir du 01/07/24) :
45€/personne en heure creuse (10-12h ; 14h-17h)
60€/personne en heure pleine (12h-14h ; 17h-22h)
Que travaille-t-on lors d’un entraînement de badminton ?
Un entraînement de badminton fait surtout travailler la partie inférieure du corps, à cause des déplacements que vous devez faire sur le terrain pour suivre le volant : fessiers, quadriceps, ischio-jambiers et muscles du mollet. Ces muscles sont primordiaux pour vous permettre une bonne mobilité et de l’explosivité sur chaque frappe. Les actions typiques du badminton comme la fente en avant ou le smash nécessitent de la force physique dans les jambes ainsi que dans le bassin.
Mais un entraînement de badminton permet aussi de muscler le haut du corps : biceps et triceps, ainsi que les muscles de l’épaule, car vous allez effectuer beaucoup de gestes avec la raquette, pour dégager, amortir, lober et bien sûr smasher.
Le badminton est un sport exigeant pour le corps car il se joue à un rythme très rapide, où vous devez sans cesse changer de position avec votre corps et votre raquette. Il est considéré comme un sport idéal pour rester en forme, puisqu’il participe à lutter contre le vieillissement des articulations et conserve la coordination motrice.
Si vous voulez vous approcher du niveau d’entraînement des joueurs professionnels de badminton, la +2Bad Arena vous aide à vous améliorer dans de nombreuses situations de jeu grâce à nos stages réguliers le week-end mais également des stages intensifs d’été pendant une semaine organisés par +2Bad Stages.
Pour les joueurs confirmés de niveau national, la +2Bad Académie est ouverte en continu pour des entraînements ponctuels et des stages d'une semaine encadrés par Erwin Kehlhoffner et avec les joueurs permanents de l'Académie.
Ludique, convivial, sportif et fédérateur, la soirée fluo fait des ravages !
Une salle plongée dans le noir avec des accesoires flashis permettent de (re)découvrir le badminton sous un autre angle. Cette activité est possible dans votre salle, la +2Bad Arena à Cesson-Sévigné. Rien de mieux pour se dépenser et s’amuser tout en créant un super esprit d’équipe.
Participer à un tournoi de badminton loisir à la +2Bad Arena Rennes
Notre salle de badminton est également l'endroit idéal pour organiser des tournois de badminton amicaux ! Vous cherchez à vous inscrire à un tournoi de badminton loisir ou vous cherchez un tournoi de badminton à Rennes ? Chez +2Bad Arena Rennes, nous organisons des tournois de badminton tous les mois !
Voici les dates des prochains tournois de badminton loisir à la +2Bad Arena Rennes :
- 20 Octobre 2023 (Tournoi de la Toussaint - Doubles)
- 10 Novembre 2023 (Tournoi loisir - Simple)
- 24 Novembre 2023 (Tournoi loisir - Doubles)
- 15 Décembre 2023 (Tournoi de Noël - Doubles)
Ces tournois sont ouverts à tous (licenciés et non-licenciés FFBaD), peu importe votre âge, genre ou niveau de pratique. Les frais d'inscription sont de 5€ par personne. Pour s'inscrire à l'un de ces tournois, consultez la page dédiée et remplissez la fiche d'inscription.
Pour compléter notre offre de coaching au sein de l’Arena, +2Bad propose des stages de perfectionnement durant les vacances scolaires pour les enfants et les adultes.
Du badminton mais pas que. En effet, durant ces stages, d’autres activités seront proposées pour diversifier les journées. Que ce soit des jeux de société, du renforcement musculaire etc.
Ces stages sont encadrés par des entraîneurs reconnus qui adapteront les séances en fonction de vos besoins et tout cela dans la bonne humeur.
Vous trouverez nos stages ici.
Et si vous souhaitez des infos ou vous inscrire à un stage: contactez nous à stages@plusdebad.com ou par téléphone au 07 45 19 04 98.
Organisez votre événement avec +2Bad
Vous souhaitez organiser un événement?
Anniversaires, team building, enterrements de vie de célibataire, after work ou un autre format totalement inédit qui saura marquer les esprits ? La team +2Bad Events saura tout mettre en œuvre pour réaliser l'événement qui saura vous convaincre. Grâce à notre expertise en événementiel sportif, tout est possible lorsque l’on est passionné !
N’hésitez plus à nous contacter à events@plusdebad.com ou par téléphone au 02 99 51 68 38.
La +2Bad Arena est agréée par la Charte Bretagne Sport Santé !
Le site Bretagne Sport Santé recense les activités physiques ayant un impact bénéfique sur la santé et le bien-être des personnes au quotidien. Depuis février 2023, la +2Bad Arena Rennes est signataire de la Charte SSBE (Sport Santé Bien-Etre) qui promeut un mode de vie sportif et sain, autant pour les personnes bien portantes que pour celles atteintes de maladies chroniques.
Vous pouvez désormais pratiquer le badminton dans notre salle avec la prise en compte de diverses pathologies afin d'obtenir un résultat. Une étape de plus dans notre objectif d'accueillir tous les publics dans notre salle et ainsi de favoriser le sport pour tous.
